痩せ18.5普通25肥満1302353
22.5
普通体重
標準体重
63.6 kg
BMI 22 / 健康リスク最低
美容体重
57.8 kg
BMI 20 / 見た目重視
普通体重 範囲
53.5〜72.2
BMI 18.5〜24.9
差分(標準体重)
+1.4 kg
標準より重め
よくある質問
BMIはどう計算する?
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)の2乗。身長170cm・体重65kgなら 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 22.5 です。
日本基準とWHO基準は違う?
日本肥満学会基準では、18.5未満=低体重、18.5〜25=普通体重、25以上=肥満1〜4度。WHO基準は25〜30=過体重、30以上=肥満です。本ツールは日本基準で判定します。
標準体重と美容体重の違い?
標準体重は最も病気のリスクが低いとされるBMI=22の体重、美容体重はBMI=20相当の見た目重視の体重です。BMI=18.5以下になると低体重で健康リスクが上がります。
BMIだけで健康状態は判断できる?
BMIは筋肉量・体脂肪率・骨格を見ません。筋肉が多いアスリートはBMIが高く出ます。腹囲・体脂肪率・血液検査と組み合わせて判断するのが望ましいです。
子供や妊娠中もこの基準?
本ツールは成人向けです。子供は成長曲線、妊娠中は専用の体重増加目安があるので、医師に相談してください。